Deň zdravia - „Hlavne sa nauč, ako správne dýchať“

Kategória:
šport a zdravie
Dates
13. február 2025 10:00 - 11:00
Miesto konania:
1473/5, Cintorínska, Staré Mesto, Nitra, okres Nitra, Nitriansky kraj, Západné Slovensko, 949 01, Slovensko
Telefón:
Email:
Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
Pozývame vás na Deň zdravia, ktorý sa uskutoční v Klube aktivity kontaktného miesta pre cudzincov COMIN v Nitre. Počas tohto dňa vás čaká zaujímavá lekcia, diskusia a jedinečný workshop zameraný na dýchacie techniky.
Dýchanie je základom nášho života – robíme to každú sekundu, často si neuvedomujúc jeho význam a vplyv na naše fyzické a emocionálne zdravie. Počas workshopu sa naučíte:
- techniky hlbokého dýchania,
- spôsoby, ako upokojiť nervový systém,
- dýchacie a meditačné praktiky na zníženie stresu a úzkosti.
- Účastníci si odnesú užitočné nástroje, ktoré môžu využiť v každodennom živote na zlepšenie svojho emocionálneho stavu a celkového pocitu pohody.
Deň zdravia je príležitosťou získať nové poznatky, zdieľať skúsenosti a tipy s ostatnými.
V prípade otázok nás kontaktujte: 📞 +421 947 924 753 alebo +421 911 055 889
Všetky termíny:
- 13. február 2025 10:00 - 11:00