Deň zdravia - „Hlavne sa nauč, ako správne dýchať“

Pozývame vás na Deň zdravia, ktorý sa uskutoční v Klube aktivity kontaktného miesta pre cudzincov COMIN v Nitre. Počas tohto dňa vás čaká zaujímavá lekcia, diskusia a jedinečný workshop zameraný na dýchacie techniky.

Dýchanie je základom nášho života – robíme to každú sekundu, často si neuvedomujúc jeho význam a vplyv na naše fyzické a emocionálne zdravie. Počas workshopu sa naučíte:

• techniky hlbokého dýchania,
• spôsoby, ako upokojiť nervový systém,
• dýchacie a meditačné praktiky na zníženie stresu a úzkosti.
• Účastníci si odnesú užitočné nástroje, ktoré môžu využiť v každodennom živote na zlepšenie svojho emocionálneho stavu a celkového pocitu pohody.

Deň zdravia je príležitosťou získať nové poznatky, zdieľať skúsenosti a tipy s ostatnými.

V prípade otázok nás kontaktujte: 📞 +421 947 924 753 alebo +421 911 055 889