Skip to main content

Deň zdravia - „Hlavne sa nauč, ako správne dýchať“

2025-02-13-comin-den-zdravia-122
Kategória:
šport a zdravie
Dates
13. február 2025 10:00 - 11:00
Miesto konania:
1473/5, Cintorínska, Staré Mesto, Nitra, okres Nitra, Nitriansky kraj, Západné Slovensko, 949 01, Slovensko
Telefón:
Email:
Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Pozývame vás na Deň zdravia, ktorý sa uskutoční v Klube aktivity kontaktného miesta pre cudzincov COMIN v Nitre. Počas tohto dňa vás čaká zaujímavá lekcia, diskusia a jedinečný workshop zameraný na dýchacie techniky.

Dýchanie je základom nášho života – robíme to každú sekundu, často si neuvedomujúc jeho význam a vplyv na naše fyzické a emocionálne zdravie. Počas workshopu sa naučíte:

  • techniky hlbokého dýchania,
  • spôsoby, ako upokojiť nervový systém,
  • dýchacie a meditačné praktiky na zníženie stresu a úzkosti.
  • Účastníci si odnesú užitočné nástroje, ktoré môžu využiť v každodennom živote na zlepšenie svojho emocionálneho stavu a celkového pocitu pohody.

Deň zdravia je príležitosťou získať nové poznatky, zdieľať skúsenosti a tipy s ostatnými.

V prípade otázok nás kontaktujte: 📞 +421 947 924 753 alebo +421 911 055 889

 
 

Všetky termíny:

  • 13. február 2025 10:00 - 11:00
top